| 課程名稱： | 太極鶴拳養生術特別班 ( 119期 ) |
| 時數： | 3節 |
| 師資： | 黃議賢 |
| 課程費用： | 原價 350 優惠 333 舊生 315 |
| 上課日期： | 2024-07-03 ~ 2024-07-03 |
| 上課時間： | 週三 19:00~21:00 |
| 上課地點： | 城中校區 台北市中正區貴陽街一段56號 |
| 招生名額： | 20人(人數未達10人不開班) |
| 線上報名： | 2024-03-21 ~ 2024-07-03 |
●不分性別、年齡，皆適合修習。
●特別適合長青族群。
本期停課日期（遇下列時間則暫停上課一次）
無
課程內容
無
課程內容
本課程主要揉合太極拳與鳴鶴拳養生功法，主要以教導太極拳名師黃性賢之太極鬆身五法；再搭配太極拳、鳴鶴拳簡易拳架與養生功法。尤其對鬆、沉、柔，聽勁之體悟，透過氣沉丹田以及轉腰鬆胯、合氣鬆身、擺臂鬆肩、彎腰松筋和坐腿鬆膝以達到全身之五鬆。
根據國內外醫學研究發表証實，習練太極拳功，能促進人體身心健康、預防感冒、增強免疫力、增加攝氧量、促進心肺、血管功能，使肌力平衡、靈活關節、暢通經絡、增加骨質密度。不分性別、年齡，皆適合修習。現代人工作壓力大，尤其是再加上長時高壓的工作環境，時常在工作中不自覺讓身體承受極大壓力，往往是導致身體健康衰弱的主要原因。因此，如何在工作與適時抒發工作壓力上取得平衡，也成為社會大眾十分重要的課題。
※課程進行中學員間將保持一定距離，並全程配戴口罩。
根據國內外醫學研究發表証實，習練太極拳功，能促進人體身心健康、預防感冒、增強免疫力、增加攝氧量、促進心肺、血管功能，使肌力平衡、靈活關節、暢通經絡、增加骨質密度。不分性別、年齡，皆適合修習。現代人工作壓力大，尤其是再加上長時高壓的工作環境，時常在工作中不自覺讓身體承受極大壓力，往往是導致身體健康衰弱的主要原因。因此，如何在工作與適時抒發工作壓力上取得平衡，也成為社會大眾十分重要的課題。
※課程進行中學員間將保持一定距離，並全程配戴口罩。
教學內容
| 週次 | 課程內容 |
| 第一週 | 太極拳、白鶴拳及鬆身五法 |
►學歷
國立政大企研所碩士畢業
國立政大法研所碩士畢業
►專長
1，拳法師承鄭曼青、黃性賢大師嫡傳弟子蔡玉華名師，學習太極拳白鶴拳42年。
2，東吳、文化、台灣金融研訓院等太極白鶴拳名師。
3，台灣金融研訓院104、105菁英獎座。
►黃老師太極拳資歷
2013/08/12應聘News98電台【銀色活力樣】太極拳養生專訪
2013/09/14接受文化大學【新識力月刊】傳達中心翟主任專訪
2013/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2013感謝獎狀
2013/11/26應聘【淡江大學】通識教育課程委員會代表
2014/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2014優良教師獎狀
2015/01/15榮獲台灣金融研訓院【2015菁英獎座】
2015/04/21獲聘至【東南科技大學】太極拳演講
2015/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2015優良教師獎狀
2015/10/26獲聘至【東吳大學】太極拳演講
2016/01/08榮獲台灣金融研訓院【2016菁英獎座】
2016/10/05榮獲文化大學【華崗基金會】2016優良教師獎狀
2016/12/30獲聘【台灣金融研訓院】資深金融人員回饋社會講座
2017/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2017優良教師獎狀
2018/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2018優良教師獎狀
2019/09/28 榮獲【中國文化大學推廣部】2018優良教師獎狀
2021/04/15獲聘至【台北大學推廣部】擔任白鶴太極拳養生班講座
退費時程（退費規定依教育部頒布之「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。如未開班則全額退費）
●退費及報名截止期限：
| 退費比例 | 截止時間 | 備註 |
| 退所繳費用之 九成 期限 | 113/07/03(三) 19：00前 | 繳費後至開課日前 |
報名須知
● 如對於該課程有興趣，請先註冊登入會員後，點選上方【我要報名】進行線上報名。
● 櫃台服務時間：
城中校區：週一至週五 08:40-19:00，週六 08:40-14:00。
如需臨櫃報名，請於服務時間至推廣部櫃台出示您的身份證件報名繳費。
● 本校推廣教育課程均需當期繳費、當期上課，繳費後恕無法延期上課。
● 本校推廣教育課程報名後如欲辦理轉班、退費等異動，請依參閱非學分班報名須知辦理。
課程注意事項
● 修課教室請於上課前一天至「東吳大學推廣部官網首頁」之「最新消息」查看。
● 為免課程期間太頻繁打擾學員，訊息通知事項以不開班、教室異動、停課、調課等重大事項為主，請務必留下可聯絡到您本人的電話及Email（可登入至「學員專區」→「學員資料修改」更新資訊）；其餘網頁既定之公告事項（如：開課日期、報名日期、或已公告周知之國定假日或停課時間）則不發送通知，請學員逕行留意網頁公告。
● 本課程為推廣教育非學分班課程，不發予學分證明、不授予學位證書，欲取得學位，應由各類入學管道通過後依規定辦理。
● 本校依菸害防制法禁止吸菸。
課程證明
● 本課程可付費申請「推廣教育(非學分班)證明書」，當期課程結束後得至推廣部服務櫃台或來電辦理。
● 本課程可登錄「公務人員終身學習時數」，具公務人員身份者可於課程結束後，至推廣部服務櫃台或來電申請登錄。
台北市中正區貴陽街一段56號
電話：02-2311-1531 轉2756-2769 | 傳真：02-2375-4082
服務時間：週一~週五 8:30~19:00 週六 9:00~14:00