優惠日期2026-03-26 ~ 2026-04-22 於「優惠期間」內報名，可享新舊生或身分別折扣，逾期恕不優惠（優惠僅能擇一）：新生95折（含逾1年已無修課記錄者）、舊生9折（1年內有修課記錄者）、本校校友8折、本校在校生7折、本校教職員5折，其它折扣身份者請參考「報名須知」。

逾優惠期間後，若尚有名額可以「定價」報名，招收至滿班或開課當日。

課程資訊課程內容教學內容師資說明課程詢問

課程名稱

太極鶴拳養生術(週四晚)
上課日期

2026-05-21 ~ 2026-07-09
週四 19:00~21:00
課程費用

原價 2,800優惠 2,660舊生 2,520
上課地點

城中校區　台北市中正區貴陽街一段56號
招生名額

20人(人數未達12人不開班)
適合對象

●不分性別、年齡，皆適合修習。
●特別適合年輕人和長青族群。

課程內容

本期停課日期（遇下列時間則暫停上課一次）

無

課程內容

本課程主要揉合太極拳與鳴鶴拳養生功法，主要以教導太極拳名師黃性賢之太極鬆身五法；再搭配太極拳、鳴鶴拳簡易拳架與養生功法。尤其對鬆、沉、柔，聽勁之體悟，透過氣沉丹田以及轉腰鬆胯、合氣鬆身、擺臂鬆肩、彎腰松筋和坐腿鬆膝以達到全身之五鬆。

根據國內外醫學研究發表証實，習練太極拳功，能促進人體身心健康、預防感冒、增強免疫力、增加攝氧量、促進心肺、血管功能，使肌力平衡、靈活關節、暢通經絡、增加骨質密度。不分性別、年齡，皆適合修習。

教學內容

教學內容

週次	課程內容
第一週	教導並示範鬆身五法及太極拳37式
第二週	學員演練太極拳37式第一段及推手、靠手
第三週	學員演練太極拳37式第二段及推手、靠手
第四週	教導並示範鬆身五法及白鶴拳八步連
第五週	學員演練白鶴拳八步連第一段及推手、靠手
第六週	學員演練白鶴拳八步連第二段及推手、靠手
第七週	鬆身五法、太極拳、白鶴拳綜合演練
第八週	鬆身五法、太極拳、白鶴拳綜合演練

※上課進度將依實際上課情況進行調整！

師資說明

黃議賢

►學歷
國立政大企研所碩士畢業
國立政大法研所碩士畢業

►專長
1，拳法師承鄭曼青、黃性賢大師嫡傳弟子蔡玉華名師，學習太極拳白鶴拳42年。
2，東吳、文化、台灣金融研訓院等太極白鶴拳名師。
3，台灣金融研訓院104、105菁英獎座。

►黃老師太極拳資歷
2013/08/12應聘News98電台【銀色活力樣】太極拳養生專訪
2013/09/14接受文化大學【新識力月刊】傳達中心翟主任專訪
2013/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2013感謝獎狀
2013/11/26應聘【淡江大學】通識教育課程委員會代表
2014/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2014優良教師獎狀
2015/01/15榮獲台灣金融研訓院【2015菁英獎座】
2015/04/21獲聘至【東南科技大學】太極拳演講
2015/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2015優良教師獎狀
2015/10/26獲聘至【東吳大學】太極拳演講
2016/01/08榮獲台灣金融研訓院【2016菁英獎座】
2016/10/05榮獲文化大學【華崗基金會】2016優良教師獎狀
2016/12/30獲聘【台灣金融研訓院】資深金融人員回饋社會講座
2017/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2017優良教師獎狀
2018/09/28榮獲文化大學【華崗基金會】2018優良教師獎狀
2019/09/28 榮獲【中國文化大學推廣部】2018優良教師獎狀
2021/04/15獲聘至【台北大學推廣部】擔任白鶴太極拳養生班講座

備註

退費時程（退費規定依教育部頒布之「專科以上學校推廣教育實施辦法」辦理。如未開班則全額退費）

●退費及報名截止期限：

退費比例	截止時間	備註
退所繳費用之九成期限	115/05/21(四) 19：00前	繳費後至開課日前
退所繳費用之七成期限	115/05/28(四) 19：00前	自開課日起算未逾一週
退所繳費用之五成期限	115/06/08(一) 19：00前

注意事項

報名須知

● 如對於該課程有興趣，請先註冊登入會員後，點選上方【我要報名】進行線上報名。
● 櫃台服務時間：
城中校區：週一至週五 08:40-19:00，週六 08:40-14:00。
如需臨櫃報名，請於服務時間至推廣部櫃台出示您的身份證件報名繳費。
● 本校推廣教育課程均需當期繳費、當期上課，繳費後恕無法延期上課。
● 本校推廣教育課程報名後如欲辦理轉班、退費等異動，請依參閱非學分班報名須知辦理。

課程注意事項

● 修課教室請於上課前一天至「東吳大學推廣部官網首頁」之「最新消息」查看。
● 為免課程期間太頻繁打擾學員，訊息通知事項以不開班、教室異動、停課、調課等重大事項為主，請務必留下可聯絡到您本人的電話及Email（可登入至「學員專區」→「學員資料修改」更新資訊）；其餘網頁既定之公告事項（如：開課日期、報名日期、或已公告周知之國定假日或停課時間）則不發送通知，請學員逕行留意網頁公告。
● 本課程為推廣教育非學分班課程，不發予學分證明、不授予學位證書，欲取得學位，應由各類入學管道通過後依規定辦理。
● 本校依菸害防制法禁止吸菸。

課程證明

● 本課程可付費申請「推廣教育(非學分班)證明書」，當期課程結束後得至推廣部服務櫃台或來電辦理。
● 本課程可登錄「公務人員終身學習時數」，具公務人員身份者可於課程結束後，至推廣部服務櫃台或來電申請登錄。

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