面對超高齡社會的挑戰下,「第三家庭」的概念應運而生。「第三家庭」是一個由中高齡親朋好友共同組成的大家庭,彼此承諾相互陪伴、照顧至終老;其願景是『營造(empower)愈老活愈好的銀髮人生,遇見最滿意的自己』,共同關注「健康促進」、「溫馨陪伴」、「貼心照顧」、「攜手圓夢」四大議題,自助互助地攜手達成預防失能,失智,孤寂,憂鬱,長照乏人陪伴照顧,及共創銀髮再就業,預立醫療決定等七大目標。
本學程由東吳傑英會成亮傑出校友號召,敬邀東吳大學已退休的校友、教職工同仁及其親朋好友等四同(同學、同事、同鄉、同好),共組「東吳第三家庭」,敬邀母校開設相關課程,營造支持性環境,以「健康體適能」為始,逐步落實第三家庭理念。
課程介紹
本課程內容包含體適能檢測與分析、伸展運動、肌力運動、有氧運動、平衡訓練、反應訓練、協調性訓練、沉思與正念課程及綜合性身心靈課程等。
本期上課日
2/15、2/22、3/8、3/22、4/12、4/19、4/26、5/10、5/17、5/24、
6/7、6/14、6/21、6/28、7/5、7/12
共16次課。